לאחרונה התחיל טרנד של קינוחים ללא אפייה.
האמת שהטרנד הזה תפס אותי בהתלהבות עצומה כי זה הכי מתאים בתזונה דלת פחמימה.
ניתן להכין קינוחים עם סוגים שונים של אגוזים וממרחים והכל עם עבודה קלה.
כל מה שצריך זה מקום במקפיא לאחסן את כל הטוב הזה.
אם יש אורחים בהפתעה, תמיד תוכלו לשלוף אותם מהמגירה והם לא ינחשו שהקינוח הזה לקח דקה עבודה …
אני אוהבת מאוד שילוב של חמאת בוטנים ושוקולד ויש לי המון מתכונים דלי פחמימה עם השילוב הזה.
אם גם אתם אוהבים, רוצו לעבודה וספרו לי איך יצא 🙂
מרכיבים לבצק שוקולד:רולדה גדולה כ-30 פרוסות כ-1.5 גרם פחמימה נטו ו-100 קלוריות לכל פרוסה
- 2 כוסות קמח שקדים
- שליש כוס אבקת קקאו הולנדי
- שליש כוס מייפל קיטו+2 כפות דבש קיטו/סירופ סיבי עולש
- 1.5 כפות שמן קוקוס
- רבע כפית מלח
מרכיבים למילוי:
- 3-4 כפות חמאת בוטנים טבעית
- 2 כפות דבש/מייפל קיטו
- 50 גרם בוטנים קלויים, קלופים וקצוצים גס
מרכיבים לציפוי:
- 80 גרם שוקולד מריר ללא סוכר
- 15 גרם חמאת קקאו
אופן ההכנה:
- במעבד מזון מערבבים את כל מרכיבי הבצק עד לקבלת גוש בצק.
- מניחים את הבצק בין שני דפי אפייה ומרדדים לעלה דק, כ-4 מ”מ (בלי שהבצק יקרע).
- מורחים על עלה הבצק המרודד חמאת בוטנים, מעליה מזליפים דבש/מייפל ומפזרים בוטנים.
- מגלגלים את הרולדה באמצעות נייר האפייה ומכניסים למקפיא לשעה עד התייצבות.
- מוציאים את הרולדה מהמקפיא, פורסים לפרוסות (אני פרסתי לפרוסות בעובי 7 מ”מ לערך)
- בקערה קטנה ממיסים שוקולד מריר וחמאת קקאו במיקרוגל, בפולסים של 30 שניות, תוך כדי ערבוב בין מחזור למחזור עד לקבלת שוקולד נוזלי וחלק.
- טובלים פרוסת רולדה עד החצי בשוקולד המומס ומניחים על נייר האפייה.
- מחכים להתקשות ושומרים בקופסה אטומה במקפיא או במקרר.
מעדן של ממש !













